INSPIRATION
年末假期必做的自我整理
2025 自我報告與備份總整理
editor_UJ
回味過去一年，
這是讓明天更加閃耀的專屬儀式。
現在，是時候開始了。
過去一年回顧（Past Year Review: PYR） —
由《每週工作4小時》作者、美國企業家蒂姆·費里斯每年實踐的年末例行儀式。
*Tim Ferriss ©Youtube 'hubermanlab'
首先，翻看全年日曆，回顧所見的人、造訪的地方及完成的事情。
其次，將每件事分類為「正向體驗」與「負向體驗」。
最後，列出「應多做的事」與「應減少的事」。
蒂姆·費里斯的方法簡單卻有效。他解釋說，這個過程能幫助你建立最合理的起點。
在前進之前，先花點時間好好送別過去。無論結果令人滿意與否，2025年都不會再來。
在年末收尾前，這裡準備了5個關鍵項目，助你為新一年做好準備。
ⓒUnsplash
1. 職涯：評估今年的成長
工作場所是一天中花費最多時間的地方。今年最有意義的專案是什麼？最讓你疲累的工作又是什麼？
將全年承擔的工作、專案及學習內容整理在一頁紙上，製作屬於自己的迷你作品集。
你可能會發現，年初未曾注意到的微小但重要成長，已悄然扎根。
ⓒUnsplash
2. 財務：梳理消費軌跡
今年總收入是多少？總支出又是多少？儲蓄了多少？
用筆記本或表格簡單記錄每月的收入、支出與儲蓄。
財務回顧不只是數字計算，更是檢視「我的消費是否符合人生優先順序」的過程。
回顧今年最滿意的消費，反之最沒意義的消費，以及未來應減少的支出。
3. 品味：製作年度偏好報告
接下來，看看哪個項目花費最多。每個人都有不同偏好，決定了開錢包的方式。
可按「興趣」「旅行」「飲食」「服裝」「線上課程/學習」分類消費主題。
例如，如果大部分花費在餐飲上，思考是花在「無悔的一餐」，還是僅為「餐後一杯手沖咖啡」。
分析越細，個人品味地圖越清晰。
©Unsplash
4. 照片：整理相簿
刪除無用資料，只保留真正珍貴的回憶——這就是所謂的「記憶策展」。
我們無意識地截圖或保存無意義的檔案，這些最終可能成為無用的回憶堆，掩蓋真正重要的瞬間。
現在是整理相簿的最佳時機。回顧珍貴瞬間，將喜愛的照片傳給朋友。最重要的30張照片單獨整理成相簿。
這甚至可能成為聯繫幾個月未聯繫的人的契機。
UH SUITE THE COEX
5. 充電：用年末假期補充能量
最重要的是，為一年畫上完美句點。
短途旅行——1晚2天或2晚3天——就是最好的療癒。不必奢華，也不用帶很多行李或出國。
與朋友小酌一杯回顧一年，與戀人靜享時光，或與家人共聚、立下來年決心，都非常適合。
UH SUITE THE SEOUL
明洞、鐘路、江南、光化門……繁忙都市背後，有「品味停留的地址」。
桌面上的小擺件也承載藝術家的氣息，石材與木材交織的質感，造就都市中的一片自然。
UH FLAT SIGNATURE GANGNAM
在輕柔音樂環繞的房間裡，享受喜愛的飲品與香氛蠟燭，悠然放鬆。在江南複層酒店欣賞城市夜景，或在泡入浴鹽的按摩浴缸中釋放一年的疲勞。
回味過去一年，開始你那讓明天最閃耀的專屬儀式吧。